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마칸수트라 글루턴스 베이

하지만 부작용을 최소화하기 위해 적정 복용량을 지키고, 섭취 전 개인의 건강 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 마른여자 절벽

전통적으로 마카는 스태미너와 에너지를 높이는 데 효과적인 슈퍼푸드로 알려져 있으며, 블랙마카는 그 중에서도 특히 강력한 효능을 가진 품종으로 평가받고 있습니다. 사람을 대상으로 한 마카 섭취의 연구는 제한적입니다. 마카 효능, 부작용, 먹는 시간, 블랙 마카와의 차이점 등을 알아보자. 1 정의 마카maca는 페루 안데스 산맥 고지대에서 자생하는 뿌리 채소로, 브라시카과brassicaceae에 속합니다.

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