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가슴 근육통 디시

가슴 우리 근육은 늑간근,늑하근,흉횡근으로. 갑딸님

마무리 단계에서 흉근의 흉골 부위에 부하가 가해지며 약간의 근육 수축을 느낄 수 있는데요. 손잡이를 앞으로 밀어내는 동작을 통해 가슴과 동시에 삼두근팔 뒷부분도 단련할 수 있어요. 무게를 선택할 때는 처음엔 가볍게 시작하고 점차 늘리는 것이 중요해요. 오늘은 가슴 우리 근육인 늑간근,늑하근,흉횡근 을 알아볼게요.

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