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노가다 기술 디시

노가다, 택배 상하차 등 극한의 신체 노동을 하는 사람들은 내장형 근육과 같이 근육의 힘이 좋다기 보다는 동작의 숙달과 요령으로 인해 효율적으로 일을 하는 것입니다. 남고 디시

결론은 실압근 노가다 근육은 허상입니다. 보기에는 개 좆밥같아 보이지만 이거 들고 가려면 심호흡 한번 하고 가야됨, 쌀 한 가마니 무게 시멘트 한포대 무. 외국인 노동자들이 요즘 그런거 많이 하지. 노가다 vs 운동 노가다와 운동의 차이점은 무엇일까.

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