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벤치 팔꿈치 통증 디시

벤치 80kg 18개의 1rm은 128kg. 베베리 빨간약 디시

탑세트기준 그렇다면 키100+체중2 라는 기준값은 건강검진 기준표상 77. 라이언 가르시아가 벤치 50도 겨우 드는데. 저 엄청나게 많은 운동량의 범위 내에서 강도를 단계적으로 끌어올리기 어렵습니다. 2개월 반째 증량이 안돼서 지금 살빼느라 칼로리제한하고있긴한데 거의 매일 웨이트하는데 벤치가 여기에서 증량이 안됨 더이상 dc app.

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