1 d

생리 하루 전 질내

그러나 우리 몸이 보내는 신호를 이해하고, 생리 주기별로 맞춤 관리를 하면서 훨씬 수월하게 체중을 조절할 수 있게 되었어요. 서양 타부

생리 중 체중 증가를 관리하려면, 첫째로 자신의 신체 변화를 인식하고 이해하는 것이 중요합니다. 실제로 생리전 체중증가는 평균적으로 12kg 정도이며, 생리가 시작되면 자연스럽게 빠지는 경우가 대부분이랍니다. 생리 기간에는 몸이 수분을 더 많이 보유하게 되어 체중이 일시적으로 늘어날 수 있으며, 이는 생리가 끝나면 대부분 자연스럽게 감소합니다. 항상 초절식 절식 원푸드 과식 폭식 루트로만 다이어트 해와서 생리가 불규칙했거든.

Post Opinion