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케겔 디시

유두를 통해서, 케겔 운동을 통해서, 회음부와 요도를 통해서도 느낄 수 있다. 칸자키 미키

1948년 미국의 산부인과 의하 케겔이 최초로 개발한 골반저근 부위의 운동방법으로 출산이나 노화로 늘어진 골반근육을 강화시켜 요실금을 치료하기 위해 만들어졌다고 해요. 케겔운동 kegel exercise은 미국의 산부인과 의사 아놀드 케겔 arnold kegel이 1948년에 개발한 골반저근 강화 운동입니다. 케겔운동 이해하기 1940년대 처음 소개한 아놀드. 드라이 아이스를 똥꼬에 넣으면 일어나는 쾌감임.

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