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집에서 하는 어깨 넓어지는 운동 이렇게 2가지 내용입니다. 등만 키우면 뒤에서 봤을 땐 어깨가 넓어보여도 앞에서 봤을땐 글쎄요 등 뿐 아니라 앞쪽 근육도 밸런스있게 발달해야 비로소 어깨가 넓어보인다 생각합니다. 일반 턱걸이하면 어깨 넓어지는 원리가 뭐죠. 뼈가 커지는 것은 말도 안되는 소리고 흉곽이 넓어지는 것은 고중량을 다루다 보면 갈비뼈를 부풀린 상태로 힘을 사용하게 되면서 넓어질 수 있고.
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7Opinion
어벤츄린 방어력 등만 키우면 뒤에서 봤을 땐 어깨가 넓어보여도 앞에서 봤을땐 글쎄요 등 뿐 아니라 앞쪽 근육도 밸런스있게 발달해야 비로소 어깨가 넓어보인다 생각합니다. 어깨가 넓어지려면 삼각근이 커지거나 흉곽이 넓어지거나 쇄골이 옆으로 길어지거나 견갑골이 커져야하는 것인데. 자세한 운동방법은 글이 길어질까 적지않았습니다. 위의 사진에 보이는 엎어져서하는 밴딩 풀다운 뭐엎드려 랫풀다운 이라고 해도 될듯합니다. 야동코리아 심유림
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