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삼림지대 골동품

색 계 다시보기 누누티비

저도 일어서서 하는 삼두운동 보다 누워서 하는 삼두운동에 통증이 심했습니다. 팔꿈치 삼두밑부분이 아픈데 이거 테니스엘보임. 덤벨컬,라잉트라이셉스익스텐션 수축 부분에서 통증이느껴집니다 1회부터 생기는건 아니고 12회 수행시910회 정도 되면 통증이 생기는데 정확한 위치는 팔꿈치. 팔이 암 펴져도 생활엔 지장이 없는데 가만히 서 있으면 불독처럼 팔이.

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