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밤새다 밤세다

새해들어서 운동 좀 할까하고 헬스클럽에 등록했습니다 그런데 어쩌다 야간업무를 자주 맡게 되어서 최근에 밤새는 날이 많아졌네요. 박삐삐

자는 동안 신체는 조직을 재생하고 부족한 호르몬을 보충한다. 수험기간 중 헬스 어떻게 생각하시나요 헬스장도 근처고 학원도 근처라 무리 안가는 선에서 301시간 정도. 어제 밤에 잠을 안자고 오늘 아침에 헬스장가서 운동하는데 벤치프레스 5560kg 하는 헬린이임에도 불구하고 마지막에 가슴 운동한날보다 세트당 2개정도는 더 못하겠더라구요. 밤새고 공부해야 하는 상황은 누구에게나 찾아올 수 있는데요.

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