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명상을 통해 생각을 정리하고 대수롭지 않게 여기는걸 연습하세요. 세상은 니 생각대로만 되는건 아니라는걸 인지하세요. 이 글이 처음 증상을 겪고 많이 불안할 뉴비들에게 꼭 도움이 됐으면 좋겠다. 운동하고 나면 집 모드, 휴식모드로 쉽게 전환된다.
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Opinion
57Opinion
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