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헬스 바지 디시

3년 전 pt+헬스 5개월, 이후 푸쉬업 꾸준히 하다가 욕심이 생겨서 이번에 헬스를 다시 끊었습니다. 헌혈 해외여행 디시

40일째 주 5일 무분할로 혼자 운동하고 있고주 1,2회 피티받으면서 운동기구 사용법 및 자세 배우고 있습니다피티 시작할때 근육 만들고 다이어트 하려고 피티받는게. 바쁜 일상 속에서도 건강과 체력을 유지하고 싶은 사람들을 위한 최적의 헬스 무분할 루틴을 소개합니다. 현재 자세를 배우는 단계라고 생각합니다. 헬스 1개월차된 헬린이 입니다 헬린이때는 어떻게 해도 근육량이 늘어나는걸 알지만 최근 운동에 재미를 붙여서 루틴이라는걸 짜보고 싶어서 질문드립니다하지만 정보가.

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