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턱걸이 몸변화 디시

좌우 이동하기, 한손 매달리기, 턱걸이 등. 텔레그램 로리방

화장실에서 거울보고 자세 점검하면 아주 좋음. 형들 나 쓰레긴가봐 매달리기 하려고 치닝디핑 샀는데 3 ㅇㅇ 05. 달리기,푸쉬업 또는 턱걸이 같은 매달리기 운동이다. 팔굽혀펴기도 푸쉬업바같은 기구 이용하면 어깨회전근개 씹창나는거다.

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