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디시 식별코드 검색

운동도 안하고 음식도 대충 그냥 떼워서 최종몸무게에서 20키로가까이 쪄버려서 다시 정신잡고 운동하면서 식사는 걍. 디시 레티놀

몰아서 드시지 말고 한모금씩 조금 조금 드세요. 자기 관리라고 하면 정신건강,육체적인 건강,스펙,취미 등 넓은 방면으로 있겠지만육체건강 그 중에서 식단에 관한 글을 작성해보려고 해. 1주일 다이어트 도시락 플래너🍱 탄단지 밸런스 맞춘 현실 식단표 대공개. 다만 그 저탄고지 식사를 짧은 시간에 몰아먹어야할뿐.

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