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인클라인 덤벨프레스 디시

이어서 인클라인 덤벨 프레스 해볼게요. 인티 드영배

먼저 가슴운동으로 분할을 나누어 운동을 진행할때에는 가슴 선피로동작으로 케이블 플라이나 덤벨플라이 동작을 하는데요. 덤벨의 장점은 2가지 뽑을 수 있습니다. 그림에서 처럼 골반과 대퇴골이 연결된 부위를 고관절이라고 한다. 운동역학적으로 제일 큰 자극을 준다는 인클라인 덤벨컬 가장 큰 중량을 다룰 수 있다는 스탠딩 바벨컬 뭐가 낫냐.

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