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달리기 피부 디시

대한민국 체력검정 기준표에서3km 달리기의 특급 25세 이하 기준은12분 30초 안으로 들어오는 것의외로 인터넷에서 운동신경 좀 안좋은 사람은전력질주해도 시속 15km 안나올 수도이게 아마 군대에선 3km 달리기 할때실제론 그보다 한참 짧은. 달의선녀 파이퍼

내 경우는 달리기 자주 안하지만 장거리 걷거나 뛰는거 지인들이 근성 대단하다 하는데도 50몇분대. 부대별로 추가적인 과목을 요구하기도 하지만, 대표적인 3가지의 기준을 충족시키면. 3km를 13분 이내로 주파하는 특급전사 도전기. 본인의 조깅 수준이 700이지만, 그 속도로 1시간을 달리고, 2시간을 달린다면, 절대 러닝 수준이 낮은 게 아닙니다.

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