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다이어트 땅콩버터 더쿠

사실 이번달이 다이어트 첫달이라 일주일에 2키로씩 한달 8키로 목표로 시작했는데 생각보다 많이 힘들더군요 너무 피곤해서 쉬고싶은 날도 많았는데 한달만 참고 해보자는 마음으로 한달동안 지켰습니다. 대충 이세계 촉수물

웨이트가 더 잘빠지나요 유산소가 더 잘 빠지나요. 바꿔버리니 2주동안은 정말 배고픔과의 싸움이었다고. 독한마음 먹는답시고 식단도 닭가슴살과 고구마로. 식단 한다고 하고 라라스x 뭐 이딴거 먹으면서 다이어트 하면 그냥 호구되는거임.

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