1 d

매일 푸쉬 업 디시

매일 해도 회복빨라서 괜찮다는데 옛날에 매일해도괜찮은데 요즘에 3분할 들어가서 잘안하고있는데 아직 팔이 35cm라 개얇아서 빨리 40센치까지키우고싶음 팔운동매일해도되지. 메랜 골든타워

매일 해도 회복빨라서 괜찮다는데 옛날에 매일해도괜찮은데 요즘에 3분할 들어가서 잘안하고있는데 아직 팔이 35cm라 개얇아서 빨리 40센치까지키우고싶음 팔운동매일해도되지. 헬스 다닐떄는 중량운동을 매일 하지는 않아도 매일 갔습니다. 2 귀찮은데 벤치 프레스땜시 하긴 해야할거같고주 2회정도면 적절. 스스로와의 싸움이라 자꾸 휴식핑계로 빠지게 되는 악습관이.

Post Opinion