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옴므앤팜므 디시 규칙적인 운동은 체력 회복과 스트레스 완화에 효과적입니다. 그러나 피로는 매우 주관적인 현상으로 사람마다 표현하는 방법과 느끼는 정도가 서로 다르다. 그렇게 휴식 시간 안주고 운동하니까 엘보,어깨에 염증이 생기고 운동 피로도가 누적되서 운동퍼포먼스도 안나옴 지금은 일주일에 2번 쉬고 있는데 아주 만족중. 특히 바쁜 일상 속에서 운동을 즐기는 분들이라면 운동 후 피로를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 개개인마다 다른 원인으로 인해 피로가 누적이 됩니다. 올오카 엮어읽기 오르비