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겨드랑이 품번

세번째 폼롤러사용법은 바로 겨드랑이 풀어주기 입니다. 경금 을목 디시

폼롤러는 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 운동 도구입니다. 겨드랑이 부위의 근육이 뭉치거나 긴장되면 통증이 발생할 수 있습니다. 이 영상은 힙으뜸 님이 진행하는 폼롤러 전신 순환 마사지 가이드입니다. 특히, 말린어깨말린 어깨, 굽은등, 거북목 등 체형교정에 도움이 되는 마사지 동작이에요.

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