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이 운동은 상체 근육을 효과적으로 강화하는 데 도움이 되며, 주로 등, 어깨, 가슴, 상완, 상완삼두근을 타겟으로 합니다. 여러가지 부가적인 기구의 추가가 없이 오로지 치닝디핑 하나로 운동을 진행할 수 있기 때문이다. 등과 가슴 근육 강화를 위한 기구입니다. 최근 코로나 상황이 이어지면서 집합 운동시설 이용이 부담스러워지고 집에서 홈트레이닝을 하는 사람들이 대폭 늘게 되었다.
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Opinion
13Opinion
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