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승모근 통증 디시

승모근 없애기 방법 중 개인적으로 가장 효과가 좋다고 생각하는 자세입니다. 스텔 히나 디시

밥먹을때 허리를 그냥 쭉 피고있는데 승모근이 좀 아픈. 승모근 있거나 뻣뻣함으로 인해 승모근을 과하게 사용하는 분들에게 추천하는 운동법입니다. 승모근을 없애기 위해선 스트레칭, 마사지보다는 운동을 통해 억제되어 약해진 승모근을 깨우는 것이 중요합니다. 잡담 운동 함부로 하면 안되겠다 원래 승모 없었는데 지금 승모근 엄청 생김.

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