1 d

자전거 자물쇠 디시

자전거, 런닝머신, 마이마운틴 세개 번갈아 했는데 내 경험상 살빼는데는 런닝머신마이마운틴자전거 순인듯. 재무위험관리사 디시

오늘은 그중에서 짧은 시간 칼로리 소모 많은 유산소 운동 종류 로잉머신 과 실내 싸이클 효과 비교해 볼게요. 유산소 운동에 대해 간단히 알려드릴게요. 자전거 타기를 매일 1시간 정도를 하면 약 300kcal를 태울 수 있습니다. 유산소 운동겸 헬스장 출퇴근용으로 가볍게 알아보고 있습니다.

Post Opinion