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정희원 야동

정희원 교수가 실제로 먹는 저속노화 아침 식단 1. 점천수 디시

정희원 교수가 강조하는 mind 식사법은 뇌 건강을 유지하고 치매 예방에 중점을 둔 식단입니다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 동물성단백질은 ‘mtor단백질’을 자극해 노화를 가속 한다며 식물성단백질이 풍부한 렌틸콩으로 단백질을 채우는 것이 좋다 고. Mind 식사법은 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시 dash 식단 요소의 장점만을 합쳤다. 서울 아산병원 노년내과 정희원 교수는 식습관과 운동, 스트레스 관리 등으로 노화의 속도를 늦추는 저속 노화가 가능하다고 강조합니다.

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