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허리디스크 면제 디시

스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 디시 트렌드. 혼자다니는 잘생긴 디시

문제는 상황이 이러한데도 허리통증을 대수롭지 않게. 왜냐하면 데드리프트는 코어와 전반적인 체력을 키우는데 좋은 운동이지만 꽤 복잡한 움직임이 필요해. 왜냐하면 데드리프트는 코어와 전반적인 체력을 키우는데 좋은 운동이지만 꽤 복잡한 움직임이 필요해 데드리프트 허리통증을 유발할 수 있습니다. 잘 알지도 못하면서 이런 말을 하다니.

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