필나로의애니블로그 180에 85새끼도 어시 20키로 넣고 풀업하면 20개씩하고도 힘이남아서 더땡김. 근데 아직 프리랙에 손잡이 꺾인바에서는 몸을 높히 못뛰우네요 ㅠㅠ. 세상에 2분 그냥 매달리고있라고 하는것도 뒤통수 쎄한데 풀업하면서2분을 매달리는게 가능할까. 풀업이 진짜 말 그대로 체중빨 원탑운동임. 프리바디 성인

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편입 후기 디시 그동안 운동한 시간을 후회하게 될 것이다. 풀업이라고 단순 풀업이 아니라, 어느날은 팔로도 당기고 어느날은 등으로도 당기고 경력이 쌓이면서 내로우 풀업 와이드 풀업 등등 설명이 길어지는데 아무튼, 풀업 푸쉬업 다양한 변형 자세를 힘을 균형있게 쓰는게 중요한거 같음. 풀업, 친업, 딥스 매일하고 있는데 어깨도 좀 단련이 될까요. 운동자세는 힘의 불균형으로 밀고 당기는게 아니면 어떤 자세든 다좋다고 생각함. 운동을 꽤 한다고 생각했었는데요 그러고 나서 운동을 쭈욱 하고나서는 15개 나눠 세트로 할정도가 최고였던거 같네요. 프로미스나인 미드 순위