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헬스기구 티어 디시

헬스키친 선택지

마른사람들은 조금만 육체를 움직여도 금방 칼로리를 소진하게 됨. 스트렝스 트레이닝1rm의 80% 이상으로 수행하. 적절한 영양을 보충해주며 적정량의 수면 을 보충해주고. 그냥 헬스장에서만 신는 신발을 의미한다.

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