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크레아틴 프로틴 디시

지금 크레아틴 먹은지 얼마안되서 일주일간 하루 2025g 먹고 다음부터 5g 먹으려는데 한번에 2025g 먹으면 좀 그렇겠죠. 퀸카로 살아남는 법 명대사

부원료로는 l로이신 1,000mg이 함유되어 있습니다. 크레아틴은 운동전에 드시면 더 좋을것 같구요. 어떻게 드셔도 되는데 운동 후 밥같은 탄수화물과 같이 드시는게 가장 좋긴 합니다. 이것은 운동 보충제로 널리 사용되며, 특히 근육증가벌크업 와.

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