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벌크업 탄수화물 디시

또한, 벌크업 기간 중 얼굴이 보름달마냥, 빵떡이 되어 거울을 볼때 마다, 내가 정말 운동을 하는 사람인가 헷갈리기도 하며, 날렵하지 못한 내 자신을 보며 견디는 것이 생각보다 쉽지 않습니다. 벗으세요

기초대사량 은 헬스장에서 인바디검사를 하면 나온다. 크라운제이 형은 미국에서 흑인처럼입어도 무시안당했음. 탄단지 532 비율로 계산시, 단백질이 과하다면, 굳이 다 섭취해줄필요는 없고. 17859 인데 벌크업 목적으로 식단을 좀 짜보려는데 하는일이 몸을쓰는일이라 대략적으로 계산했을때 벌크업하려면 2700kcal은 필요한데 거기에 맞춰서 계산하니 탄단지.

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