1 d

단식 두통 디시

단식 뉴비님들은 12시간 단식부터 시작해서. 대만 일본 디시

서서히 14시간→16시간→20시간→24시간으로 늘려가며. 진짜 궁금해서 그런건데 몸에 쓸 에너지가 없으면 비상상태가 돼서 기초대사량 박살난다는데그럼 간헐적단식 하는중에는 기초대. 결론 3일 4일 단식이 최적화고 그이상은 부작용있고 보식을 반복하며 했을시에 몸은 전체적으로 좋아지며. 여러 연구 결과를 취합해 단식 기간에 따른, 기초대사량bmr 변화 예측치 그래프를 만들었는데요.

Post Opinion