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하지만 급하게 30kg 살을 빼면 살처짐이 생겨 오히려 자신감이 떨어질 수도 있어요. 저런 몸 만들려고 노력하지말고 식단빡시게하고 운동 타이트하게하는사람들이나 저런몸 꿈꾸는거고. 다이어트 기간 총 8개월 중 4개월은 요요현상 때문에 전혀 효과가 없었어. 여기서 문제는 다이어트 어원에 따라 대다수의 사람들이 지나치게 ‘식단’에만 초점을 두는 경향이 있다는 것이다.
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Opinion
57Opinion
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