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헬스 준비운동 디시

매일 아침 10km씩 뛰고 헬스 수영도 하시던데 그개 비법이지 싶네요. 해연갤 토모텀

벤치 10개 들던거 11개 들기 위해 조금이나마 운동수행능력 향상을 위한 운동전 크레아틴 섭취는 별로인가여. 테스토스테론, 혈류, 남성 호르몬까지 남자의 핵심을 제대로 키워주는 채널. 운동을 하면 심장 근육이 튼튼해지고 혈관의 탄력성도 좋아지며 좋은 콜레스테롤이 증가하고 나쁜 콜레스테롤은 감소한다. 5배 데드 체중 2배로 5개씩 할때까지 정진.

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