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플레이브 얼굴 공개 같은 무게에 같은 너비인데 어떨때는 통증이 있고 어쩔때는 없네여 원인이 뭘까여. 벤치 거치대에 안걸리고도 조금 여유 있을정도. 그냥 수직으로 무게 받는다고 생각하고 하고있었음. 가능한 만큼 손의 아랫부분으로 바를 잡아주자. 아마 팔꿈치주변 인대나 근육조직이 부상을 당하신거같으니 빨리 근처병원가셔서 진료받으시고 전문의와 상담받으시는걸 추천드립니다. 폰허브 검색 디시

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