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군대 히토미 디시 어깨 전완 이두 삼두는 진짜 와 뒤지겠다 싶을정도로 해야 근육통 오더라고 ㅠ 작성일 2023. 운동으로 인한 근육통있을때 참고 운동하나요 쉬나요. 최근에 자세에 대해 많이 수정을 했고 무게를 많이 증량을 했습니다. 운동으로 인한 근육통있을때 참고 운동하나요 쉬나요. 멸치 탈출하려고 얼마전부터 운동시작했는데팔굽혀펴기하고나면 삼두만 근육이 당기고 가슴이나 이두는 거의 느낌이 없음유튜브보면서 나름 자세 신경쓰면서 했는데 뭐가 문제인지 모르겠다. 구미 섹스