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일지 같은 궁합

일일 섭취 열량을 줄이는 것보다 일주일에 3일은 간헐적 단식을 하고 4일은 정상 식사를 하는 43 간헐적 단식이 체중. 임신시켜줘 디시

격일 단식alternateday fasting 하루는 정상적으로 식사하고, 다음 날은 금식을 반복하는 방식입니다. 유산소로 런닝머신 안하고 자전거타는거 어때. 적게먹지 않고 배부르게 먹어도 살이 빠지는. 24시간 물단식, 하루 단식을 태어나서 처음 해보았습니다.

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