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스쿼트 밴드 디시

스쿼트 보조발판 혹은 경량원판 등을 활용해보시면 좋을 것 핵스쿼트나 레그프레스가 스쿼트보다 더 편할거라고 생각하시는분들이 많은데 패드 때문에 엉덩이가 뒤로 빠질 공간이. 스포노트

그런데 각도가 독특하다던가 설계가 좋은건 아니고. 발을 사이드로 벌릴수록 옆으로 무릎을 보내줄 수 있고 그만큼 몸의 중심선에서 바벨이 움직일 수 있습니다. 이럴때 발판이 도움이 될지 궁금합니다. Comacrjcqt이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의.

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