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잠입강간

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불면증으로 고생해 본 불갤러들은 해파리 수면법이라고 들어봤을 거임. 마져 사실 자려면 아무것도 안하고 누워있어야 한다 라는 것까진 기본적으로 알고 있었지만 저기서 아무것도 안하고 눈만 감고 있어도 효과가 있다. 따라서 숙면을 취하기 위해서는 낮 동안의 건강한 생활 습관과 더불어, 밤에 잠들기 전의 규칙적인 루틴이 중요하다고 할 수 있는데요. 사실 이건 몸은 지쳤지만, 뇌는 아직 활동.

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