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스트레스 디시

스트레스, 어떻게 노화 촉진하나 스트레스는 코르티솔, 아드레날린 등 호르몬 분비를 촉발하는데, 이것이 장기간 과도하게 생산되면 염증이 생기고 dna와 세포에 손상을 줄 수 있다. 스키 비디 토일렛 월드컵

유전적인 요소, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 햇빛을 받는 등의 요인이 노화 더쿠를 지원하는. 스트레스가 누적돼 코르티솔이 많이 생성되면 신체의 염증 완화 능력이 저하되기 때문이다. 생활 습관만으로 노화를 늦출 수 있다. 왼쪽은 14년간 하루 반갑을 피웠고, 햇빛에 노출되는 정도도 오른쪽보다 7배 높았음.

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