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삼각근 디시

삼각근 꽤 빵빵하게 튀어나오고 모양잡힌 커다란 대흉근에 가슴골도 선명한편인데 완전근육은 아님. 세븐나이츠 키우기 포럼

일반적으로 많이 사용하는 운동은 사이드 레터럴 레이즈 이며, 맨몸 혹은 덤벨을 사용해서도. 보통 이렇게 재면 위에 방법으로 쟀을 때 보다. 일반적으로 많이 사용하는 운동은 사이드 레터럴 레이즈 이며, 맨몸 혹은 덤벨을 사용해서도. 하지만 삼각근의 실질적 크기 증가보다는 실질적 크기 대비 시각적 효과가 얼마나 증폭되는지에 초점을 맞춰야 합니다.

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