1 d

팔굽혀펴기 효과 디시

중급자 팔굽혀펴기 포스팅을 마치겠습니다. 팔 굵어지는법 디시

나름 훈련해서 전완근 30cm면 난 어디까지 강해질수 있다고보냐. 예전부터 푸쉬업을 하다가 팔꿈치가 아파 휴식후 재개한적이 있습니다. 전완은 또하나의 허리야 전완근이 강력하면 모든 운동에 도움이 된다 그럼 전환의 최강운동은 무엇일까. 손목을 돌리거나 팔굽혀펴기 자세도 못하고.

Post Opinion