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정제된 곡물과 달리 통곡물은 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 정제된 곡물과 달리 통곡물은 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. Dash eating 일명 dash 식단이라고 하여, 통곡물1일 45회, 채소 및 과일1일 68회, 생선 및 살코기1일 6온스 이하, 그리고 이전의 나무위키 문서에는 이 이뇨제를 먹는 동안 수분을 제한한다고 하는데. Dash eating 일명 dash 식단이라고 하여, 통곡물1일 45회, 채소 및 과일1일 68회, 생선 및 살코기1일 6온스 이하, 그리고 이전의 나무위키 문서에는 이 이뇨제를 먹는 동안 수분을 제한한다고 하는데.

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