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모르도르 인텔리전스 삼각근 명실공히 양 옆으로 넓어져 보이게 하는 근육임. 남녀 10대때는 엥간하면 얼굴 위주로 보는것 맞지. 바벨컬 5세트 8회 +마지막20회 인클라인 덤벨 컬 5세트 8회 +마지막20회 클로즈 그립 벤치프레스. 바벨컬 5세트 8회 +마지막20회 인클라인 덤벨 컬 5세트 8회 +마지막20회 클로즈 그립 벤치프레스. 매일매일 이 운동 5분씩만 따라 하시면 도움이 됩니다 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정. 모리시마 카오리

미란다코헨 형님들 도움이 필요합니다살은 잘찌는데 어깨좁고 머리커서뒤룩뒤룩 살쪄도 상관없는데덩치좀키워서 머리크기와의 밸런스를 맞추고 싶은데실제로 덩치 커지신분 있으시면 소중한 후기 부탁드릴게요 ㅜㅠ3대운동만 죽어라 해야하나 아니면 크로스핏 해야하나 고민이네여. 학교에 가져가서 운동을 한다니 미친헬스맨이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 짐내스틱, 칼리스데닉스, 맨몸운동으로 통하는 다양한 움직임에 의한 몸변화 입니다. 사실 ‘건강’보단, ‘멋져 보이고 싶다’는 마음이 더 컸죠. 매일매일 이 운동 5분씩만 따라 하시면 도움이 됩니다 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정. 미미미누 키 디시