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단백질 얼마나 디시

비타민 b1과 풍부한 단백질, 지방의 보고이며 철분과 기타 요소들이 풍부한 식재료. 다이어트 술 디시

비타민 b1과 풍부한 단백질, 지방의 보고이며 철분과 기타 요소들이 풍부한 식재료. 자연식품으로 채우는게 제일 좋지만 일반식에서 못 채우시면 보충제로 채워주세요. 이상적으로 100kg의 보디빌더가 탄수 200g 단백질 200g 지방 50g 을 먹고. 오늘은 길고 길었던 단백질 보충제 포스팅의 마지막이자 심화 단계.

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