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주짓수 첫날 디시

그래서 이번 포스팅에서는 주짓수 입문자를 위한 용어와 기본적인 기술들을 정리해 보겠습니다. 짱구 검열 디시

특히 초보자들에게 주짓수는 기술을 배우며 운동의 재미를 느끼기에 좋은 선택입니다. 훈련의 과정을 통해 신체적, 정신적 기술을. 특히 베이스중심잡기와 발 움직임셔플링은 계속 연습해야 해요. 마운트 포지션은 적은 힘을 가지고도 상대방을 제압하기 가장 좋은 포지션이랍니다.

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