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딥스로팅

디시 이별갤

딥스는 체중을 이용해 하는 대표적인 상체 운동입니다. 초보자에게 가장 힘든 운동은 집에서 헬스장까지 가는 거리 자세도 숙지하지 못한 채 되지도 않는 프리웨잇존에서 방황하지말고, 머신이 부위별로 고루 갖추어진 곳이면 ㅇㅋ. 운동강도를 어떻게 설정할지 모른느 분들을 위해서 글을 작성해 봤습니다. 안녕하세요 아시아턱걸이챔피언 리쌤입니다.

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