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다이어트 하면서 골격근량 증가 가능한가요. 웨이트 트레이닝이나 저항 운동을 통해 근육을 자극해야 합니다. 건강 혹은 미적인 부분에서 증진을 위해 많은 분들이 ‘골격근량 늘리기’ 에 관심을 가지고 있습니다. 제가 소화기관이 안 좋아져서 30kg 빠졌다가 현재 10kg 찐상태인데 현재 체지방 17.
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