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젤크운동 후기 디시

디시 15분 펌프해주고 10분 동안 젤크운동 하고 10분 휴식하고. 좀보이드 부활 모드

그래서 실제 젤크하는 20분 보다 발기 죽이는데 시간을 더 많이 씀. 운동을 하는 것이 고통스럽거나 불편하면 중단해야 합니다. 젤크운동은 완전발기가 된 상태에서는 음경혈관으로 혈액을 보내는 효과와 음경을 스트레칭 하는 원래의 운동 적용 효과가 줄어들 수 밖에 없으므로 통상 6080% 의 발기상태에서 시행하는 것이 가장 효과적이다. 하는법은 인터넷에 찾아보고 매일 200씻만하면 자라고추도 해결되고 굵기 굵어지고 길이도 길어진다.

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