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푸쉬업 전완근 디시

푸쉬업 자세 질문 두가지중 뭐가 맞음. 푸른 상자 야짤

손은 직립이 아닌 바깥쪽으로 돌려줍니다. 푸쉬업 자세는 움츠려져 있던 가슴과 어깨를 자연스럽게 펴주고, 등을 일직선으로 만들어주어 전반적인 자세 교정의 효과가 있습니다. 푸쉬업 종류별 가슴 자극 부위를 정리한 홈트레이닝 가이드. 푸쉬업 자세 질문 두가지중 뭐가 맞음.

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