호치민 밤문화 요약 디시 운동후단백질 보충제+크레아틴 5g 크레아틴은 수분을 잡고 있어서 먹기전 수분섭취 많이해주면 몸에 수분이 차서 커보임 근력증가도 개인마다 다르지만 갠적으로 있음 추천보충제옵티멈 웨이,애니멀웨이,크레아틴san크레아틴 추천. 먼저 식단과 수면, 운동 루틴을 기본으로 다진 후, 부족한 부분을 보충제로 채워보세요. 무조건 많이 먹는다고 효과가 좋은 것도 아니며, 잘못 섭취하면 부작용도 있을 수. 약물 제외, 이 사람들은 쉐이크도 검나먹고 돈을 아끼지 않음 닭가슴살 가격이 휠신 비싸서. 허베이 아랴카

호랑이새끼 뉴토끼 11 1498 1 40049 일반 마프 인스턴트. 16 449 2 12615 공지 헬스보충제갤 대문 설문조사 하려합니다. 헬스장횟님들 삼시세끼 다 먹고 쉐이크도 먹는 사람들중 몸좋은 사람 못봄. 그리고 온갖 의사뿐 아니라 많은 헬스트레이너들은 필요 단백질만 섭취할 수 있으면 균형 잡힌 식사와 칼슘 등 식사로 보충하기 어려운 무기질 보충제, 운동의 효율을 높여주는 아연이나 아르기닌, 카페인 등만 잘 섭취하면 충분히 근육이 성장한다고 설명한다. 보충제 단백질은 쓰레기고 자연식은 무조건 좋다. 햇살론 유스 대학생 서류 디시

홋쿄쿠세이 신사이바시본점 리뷰 Gov37603200 effect of soy protein supplementation on muscle adaptations, metabolic and anti. 보충제라는건 너가 식품을 통해서 섭취가 불가능해서 그에 대신해서 먹는다는거임. 맨날 얼마 몇프로 할인한다고 대문짝하게 존나 걸어넣고 할인된가격이 본가격인데 선심쓰는척 할인하는것같은데백날 공홈 알려주. 나도 프로틴 매일 먹지만 절대 무식하게 안먹음 뇌 특히 박살난새끼들 특징 닭가슴살,보충제 말고는 단백질 계산할때 포함 안시키더라 ㅋㅋ + 보충제보다 적색육이 신장에 더 안좋음. 16 1980 0 34898 공지 헬스 보충제 마이너 갤러리 정보 저장소 몸무게두자리 24. 헬스장 고르는법 디시