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따라서 교대 근무자들은 건강 검진을 꾸준히 받고, 규칙적인 기상 시간을 유지하며, 가족의 지지를 받는 것이 중요합니다. 물론 피부는 규칙적인 수면습관이 매우 중요한 영향을 끼치긴 하지만, 수면 패턴이 자주 바뀌는 만큼 다른 부분에 있어서 신경을 써주시면 됩니다. 주간근무 → 오후근무 → 야간근무 순서. 2교대 교대근무주간전일비번휴무에 변형된 3교대주간야간비번주간야간비번에 신규들 오면 대부분 교대근무하고 몸쓰는 기피부서간다.
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Opinion
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