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하루 단식 디시

운동은 주7일 웨이트 유산소 골고루 하는 편이고,평일위주로 식단을 하고있어. 한국야동밍키

단백질의 중요성우리 몸에서 단백질은 필수적인 역할을 수행합니다. 운동은 주7일 웨이트 유산소 골고루 하는 편이고,평일위주로 식단을 하고있어. 8g로 계산하면, 몸무게 50kg인 사람의 하루 단백질 권장 섭취량은 40g이며. 또한 내가 목표하는 바에 따라서 하루 단백질 섭취 권장량은 달라집니다.

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